جستجوی
پیشرفته
  1. خانه
  2. دیابت نوع 2 چیست؟
دیابت نوع 2 چیست؟

دیابت نوع 2 چیست؟

دیابت نوع 2

پانکراس شما هورمونی به نام انسولین می سازد.وقتی سطح قند خون – گلوکز – افزایش می یابد، لوزالمعده انسولین ترشح می کند. این باعث می شود قند از خون شما به سلول های شما منتقل شود، جایی که می توان از آن به عنوان منبع انرژی استفاده کرد. با کاهش سطح گلوکز در خون، پانکراس ترشح انسولین را متوقف می کند.

دیابت نوع 2 بر نحوه متابولیسم قند تأثیر می گذارد. لوزالمعده شما به اندازه کافی انسولین تولید نمی کند یا بدن شما نسبت به عملکرد آن مقاوم شده است. این امر باعث تجمع گلوکز در خون می شود. به این حالت هیپرگلیسمی می گویند.

علائم شایع دیابت نوع 2

دیابت نوع 1 علائمی مشابه نوع دارد از جمله علایم دیابت میت.ان به موارد زیر اشاره کرد :

  • تشنگی و ادرار زیاد
  • خستگی
  • افزایش اشتها
  • کاهش وزن، با وجود خوردن بیشتر
  • عفونت هایی که به آرامی بهبود می یابند
  • تاری دید
  • تغییر رنگ تیره روی پوست در برخی از نواحی بدن

دیابت نوع 1 چه تفاوتی با دیابت نوع 2 دارد؟

شبیه دیابت نوع 2 است، اما معمولا در دوران کودکی ایجاد می شود و تا حد زیادی به وزن یا رژیم غذایی ربطی ندارد. علل دقیق دیابت نوع 1 ناشناخته است و مهمترین عوامل خطر ژنتیک و سابقه خانوادگی است.

در دیابت نوع 1، لوزالمعده شما انسولین کمی تولید می کند. به همین دلیل برای متابولیسم گلوکز باید به طور مرتب انسولین تزریق کنید.برای دیابت نوع 1، هیچ درمانی وجود ندارد و برگشت پذیر نیست . اما می توان آن را مدیریت کرد.

گزینه های درمانی دیابت نوع 2 چیست؟

شما میتوانید با تغییر سبک زندگی غلط و ایجاد عادات سالم تر به راحتی دیابت نوع 2 را کنترل و درمان کنید :

  • نظارت بر سطح قند خون
  • در صورت نیاز استفاده از داروها یا انسولین
  • کاهش وزن از طریق ورزش: شروع یک برنامه ورزشی برای سلامت کلی شما مهم است، اما همچنین به کاهش وزن کمک می کند و علائم دیابت را معکوس می کند.

قبل از شروع نکات زیر را در نظر داشته باشید:

  1. به آرامی شروع کنید. اگر به ورزش عادت ندارید، با یک پیاده روی کوتاه شروع کنید و به تدریج مدت و شدت آن را افزایش دهید.
  2. پیاده روی سریع یک راه عالی برای ورزش کردن است. آسان است و نیازی به تجهیزات ندارد.
  3. قند خون خود را قبل، حین و بعد از تمرین چک کنید.
  4. در صورتی که در حین ورزش قند خونتان پایین می آید، یک میان وعده در دسترس داشته باشید.
  • کاهش وزن از طریق رژیم غذایی : خوردن رژیم غذایی غنی از مواد مغذی راه مهم دیگری برای کمک به شما است .

یک رژیم غذایی که به شما کمک می کند وضعیت خود را مدیریت یا معکوس کنید باید شامل موارد زیر باشد:

  1. کاهش کالری، به ویژه آنهایی که از کربوهیدرات ها دریافت می شوند
  2. چربی های سالم
  3. انواع میوه ها و سبزیجات تازه یا منجمد
  4. غلات کامل
  5. پروتئین های بدون چربی مانند مرغ، ماهی، لبنیات کم چرب، سویا و لوبیا
  6. الکل محدود
  7. شیرینی های محدود

آیا رژیم کتوژنیک میتواند کمک کننده باشد؟

برخی از پزشکان رژیم کتوژنیک به عنوان راهی برای کاهش وزن و تثبیت سطح قند خون حمایت می کنند. این رژیم به طور قابل توجهی کربوهیدرات ها را محدود می کند، معمولاً به کمتر از 50 گرم در روز.

بدون کربوهیدرات، بدن مجبور به تجزیه چربی برای سوخت است. این منجر به کاهش وزن سریع و مزایای مثبت بر روی تری گلیسیرید و کنترل قند خون می شود.

با این حال، برخی از اثرات منفی این رژیم غذایی از جمله:

  • گرفتگی عضلات
  • بوی بد دهان
  • تغییر در عادات روده
  • از دست دادن انرژی
  • افزایش سطح کلسترول

علاوه بر این، مطالعات اخیر نشان می دهد که رژیم های کتوژنیک مقاومت به انسولین کبدی را افزایش داده و ممکن است باعث کمبود برخی از ریز مغذی های مورد نیاز شود.

دیابت چه عوارضی میتواند داشته باشد؟

هر دو نوع دیابت در صورت عدم مدیریت یا توجه می توانند عوارض جدی ایجاد کنند، از جمله:

  • بیماری قلبی
  • آسیب عصبی
  • آترواسکلروز
  • مشکلات بینایی و نابینایی
  • آسیب کلیه
  • عفونت های پوست و دهان
  • عفونت پا، که می تواند منجر به قطع عضو شود
  • پوکی استخوان
  • مشکلات شنوایی

عوارض دیابت نوع 2

عوارض دیابت نوع 2 و راه های پیشگیری از آنها

دیابت می تواند شما را از سر تا انگشتان پا تحت تاثیر قرار دهد. مدیریت ناکافی قند خون می تواند در طول زمان منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی شود.هر چه مدت طولانی تری به دیابت مبتلا شده باشید، خطر ابتلا به عوارض بیشتر می شود.

از جمله عوارض کوتاه مدت :

هیپوگلیسمی

هیپوگلیسمی یکی از شایع ترین عوارض کوتاه مدت دیابت نوع 2 است. سطح قند خون در طول روز تغییر می کند. اگر قند خون شما خیلی پایین بیاید، می تواند خطرناک باشد.

علائم قند خون پایین عبارتند از:

  • احساس اضطراب، گرسنگی یا ضعف
  • حالت تهوع
  • عرق کردن یا احساس لکه دار شدن
  • سرگیجه یا سبکی سر
  • سردرد
  • سوزن سوزن شدن یا بی حسی در دست ها یا پاها
  • قند خون بسیار پایین حتی می تواند باعث غش یا تشنج شود.

قند خون خود را برای جلوگیری از هیپوگلیسمی کنترل کنید. اگر علائمی دارید یا اگر قندتان زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر است، سعی کنید با پیروی از «قانون 15-15» انجمن دیابت آمریکا، آن را افزایش دهید.

15 گرم کربوهیدرات بخورید، 15 دقیقه صبر کنید و دوباره چک کنید. اگر هنوز خیلی کم است، دوباره امتحان کنید. وقتی همه چیز به حالت عادی برگشت، یک وعده غذایی معمولی یا یک میان وعده غنی از مواد مغذی میل کنید. این به جلوگیری از عود هیپوگلیسمی کمک می کند.

هایپرگلیسمی

هیپرگلیسمی قند خون بالاست. خوردن کربوهیدرات یا قند بیشتر از آنچه بدن شما می تواند تحمل کند، گاهی اوقات باعث افزایش قند خون می شود.

علائم هیپرگلیسمی عبارتند از:

  • تشنگی
  • افزایش ادرار
  • قند بیش از حد در ادرار شما

اگر پزشکتان از طریق آزمایش تأیید کرده باشد که شما دچار هیپرگلیسمی هستید، می‌توانید ادرار خود را از نظر کتون با یک کیت آزمایش ادرار در خانه بررسی کنید. اگر آزمایش ادرار کتون ها را نشان داد، نباید ورزش کنید – ممکن است مضر باشد.

کتواسیدوز دیابتی

کتواسیدوز گاهی اوقات کتواسیدوز دیابتی یا DKA نامیده می شود. بیماری خطرناک و تهدید کننده زندگی است.کتواسیدوز زمانی اتفاق می افتد که بدن شما انسولین کافی نداشته باشد. هنگامی که این اتفاق می افتد، بدن شما شروع به تجزیه چربی ها برای تبدیل به انرژی می کند. اگرچه این ممکن است مفید به نظر برسد، اینطور نیست وکتون ایجاد می کند.

کتون ها یک ماده زائد هستند، بنابراین بدن شما سعی می کند با افزایش تولید ادرار از شر آنها خلاص شود. متأسفانه، بدن شما نمی تواند ادرار کافی برای رساندن کتون ها به سطح قابل کنترل تولید کند یا از آن خلاص شود. سپس کتون ها به سمت خون حرکت می کنند و در آنجا تجمع می کنند و منجر به کتواسیدوز می شوند.کتواسیدوز باید فوراً درمان شود.

علائمی که باید مراقب آنها بود عبارتند از:

  • تنگی نفس یا تنفس سنگین
  • دهان بسیار خشک
  • تهوع و استفراغ
  • نفس با بوی میوه

حالت هیپرگلیسمی هیپراسمولار

این عارضه نادر، اما جدی در افراد مسن یا افرادی که با یک بیماری یا عفونت هم‌زمان بیمار هستند، شایع‌تر است.

حالت/سندرم غیرکتوزی هیپراسمولار هیپرگلیسمی (HHNS) زمانی است که قند خون خیلی بالا باشد اما کتون وجود نداشته باشد. این یک وضعیت اورژانسی است که باید فورا درمان شود.

علائم HHNS شدید و خاص هستند:

  • از دست دادن بینایی
  • توهمات
  • ضعف در یک طرف بدن
  • گیجی
  • تشنگی شدید
  • تب یا گرم شدن پوست بدون عرق کردن

فشار خون بالا

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید همیشه فشار خون خود را کنترل کنند.

فشار خون بالا، می تواند منجر به مشکلات بسیار جدی شود. این شامل:

  • حمله قلبی
  • سکته
  • مشکلات بینایی
  • بیماری کلیوی

افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باید فشار خون زیر 140/80 را هدف قرار دهند (اگر دارای عوارض کلیوی یا بینایی یا هر نوع بیماری عروق مغزی هستید، زیر 130/80).رژیم غذایی کم سدیم، ورزش منظم و کاهش استرس می تواند کمک کننده باشد. اگر سیگار می‌کشید، به کاهش یا ترک سیگار فکر کنید.

دیابت

از جمله عوارض طولانی مدت:

بیماری قلب و عروقی

با گذشت زمان، قند خون کنترل نشده می تواند به شریان های شما آسیب برساند. دیابت همچنین تمایل به افزایش تری گلیسیرید و کلسترول LDL دارد، که کلسترول “بد” است که می تواند شریان های شما را مسدود کند و خطر حمله قلبی را افزایش دهد.افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های قلبی عروقی یا قلبی هستند.

برای جلوگیری از این امر:

  • سطح فشار خون و کلسترول خود را مدیریت کنید
  • وزن متوسط ​​را حفظ کنید
  • غذاهای متعادل و غنی از مواد مغذی بخورید
  • اگر می توانید به طور منظم ورزش کنید
  • اگر سیگار می‌کشید، به کاهش یا ترک سیگار فکر کنید. سیگار خطر ابتلا به بیماری قلبی را در افراد دیابتی افزایش می دهد.

سکته

بیشتر سکته‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که یک لخته خون یک رگ خونی در مغز را مسدود می‌کند. بر اساس گزارش انجمن دیابت آمریکا، افراد مبتلا به دیابت 1.5 برابر بیشتر در معرض سکته مغزی هستند.

 مشکلات بینایی

دیابت می تواند به رگ های خونی ریز چشم آسیب برساند.

این احتمال ابتلا به بیماری های جدی چشمی مانند موارد زیر را افزایش می دهد:

  • گلوکوم، زمانی که فشار مایع در چشم شما ایجاد می شود
  • آب مروارید یا کدر شدن عدسی چشم
  • رتینوپاتی دیابتی، زمانی که رگ های خونی در پشت چشم شما (شبکیه) آسیب می بینند

این شرایط می تواند به مرور زمان منجر به از دست دادن بینایی و حتی نابینایی شود.

زخم پا

آسیب به اعصاب و مشکلات گردش خون ناشی از دیابت می تواند منجر به مشکلات پا مانند زخم پا شود.اگر زخم ایجاد شود و درمان نشود، ممکن است عفونی شود و منجر به قانقاریا یا حتی قطع عضو شود.با مراقبت مناسب از پا می توانید از این مشکلات پیشگیری کنید.

آسیب عصبی

خطر آسیب عصبی و درد شما که به عنوان نوروپاتی دیابتی شناخته می شود، هر چه مدت طولانی تری به دیابت نوع 2 مبتلا شده باشید، افزایش می یابد. نوروپاتی یکی از شایع ترین عوارض دیابت است.

نوروپاتی دیابتی انواع مختلفی دارد. اگر دست ها و پاهای شما را تحت تاثیر قرار دهد، نوروپاتی محیطی نامیده می شود. اگر بر اعصابی که اندام‌های بدن شما را کنترل می‌کنند تأثیر بگذارد، به آن نوروپاتی اتونومیک می‌گویند.

بسته به اینکه چه قسمت هایی از بدن تحت تاثیر قرار گرفته است، علائم ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • بی حسی، سوزن سوزن شدن، یا سوزش در دست یا پا
  • دردهای چاقو یا تیراندازی
  • مشکلات بینایی
  • حساسیت به لمس
  • درد مزمن
  • اسهال
  • از دست دادن تعادل
  • ضعف
  • از دست دادن کنترل مثانه یا روده (بی اختیاری)
  • اختلال نعوظ
  • خشکی واژن

گاستروپارزیس

اگر سطح قند خون برای مدت طولانی بالا بماند، ممکن است به عصب واگ آسیب وارد شود. عصب واگ عصبی است که حرکت غذا را از طریق دستگاه گوارش کنترل می کند. این نوع دیگری از نوروپاتی اتونومیک است.

گاستروپارزی زمانی اتفاق می‌افتد که عصب واگ آسیب دیده یا از کار بیفتد. هنگامی که این اتفاق می افتد، معده بیش از حد معمول طول می کشد تا محتویات خود را تخلیه کند. به این حالت تاخیر در تخلیه معده می گویند.

علائم گاستروپارزی عبارتند از:

  • تهوع و استفراغ
  • سوزش سردل
  • احساس سیری
  • نفخ
  • از دست دادن اشتها
  • کاهش وزن
  • اسپاسم معده

گاستروپارزی می تواند مدیریت سطح گلوکز خون را دشوارتر کند زیرا جذب غذا کمتر قابل پیش بینی است. بهترین راه برای جلوگیری از گاستروپارزی، مدیریت سطح قند خون در طول زمان است.

آسیب کلیه

با گذشت زمان، سطوح بالای قند خون می تواند توانایی کلیه شما را برای فیلتر کردن مواد زائد مختل کند. برای جلوگیری از این امر ضروری است که سطح گلوکز و فشار خون خود را مدیریت کنید.

عوامل خطر متفاوتی در ارتباط با بیماری کلیوی وجود دارد همچون ژنتیک،  برخی از علائم بیماری کلیوی به قدری رایج هستند که می‌توان آنها را نادیده گرفت، مانند ضعف یا مشکلات خواب. برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، شایع ترین علامت پروتئین در ادرار است.

پوسیدگی دندان

در دیابت با مدیریت ضعیف، رگ های خونی کوچک اغلب آسیب می بینند. این شامل رگ‌های خونی کوچکی است که به تغذیه دندان‌ها و لثه‌ها کمک می‌کنند، که شما را در معرض خطر بیشتر پوسیدگی دندان، عفونت‌های لثه و بیماری پریودنتال قرار می‌دهد.

آیا می توان دیابت نوع 2 را برگشت پذیر و به طور کامل درمان کرد؟

برای کمک به مدیریت دیابت سعی کنید:

  • خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل
  • ورزش کردن
  • از دست دادن وزن اضافی

درمان کامل دیابت نوع 2 ممکن است، اما نیاز به برنامه ریزی وعده های غذایی، تغذیه سالم و ورزش منظم دارد. اگر بتوانید این کارها را انجام دهید و وزن کم کنید، ممکن است بتوانید خود را از دیابت و عوارض آن رها کنید.

وبسایت سلامت ایرانیان چیست؟

در دنیای امروز، جستجو در اینترنت و پیدا کردن اطلاعات مفید در هر زمینه ای به یک عادت تبدیل شده است. این مساله به طور خاص، در دوران شیوع ویروس کرونا، بیش از قبل شدت گرفت. به طوری که با کم رنگ تر شدن این معضل، همچنان وابستگی افراد به انجام کارها به صورت آنلاین در حال افزایش است. یافتن یک پزشک متخصص خوب و یا دریافت نوبت از پزشک مورد نظر از جمله کارهایی است که افراد تمایل دارند به صورت غیرحضوری آن را انجام دهند.

وبسایت سلامت ایرانیان با گردآوری اطلاعات مربوط به پزشکان مختلف در زمینه های تخصصی پزشکی، این امکان را برای افراد فراهم کرده است. در واقع، افراد با مراجعه به وبسایت سلامت ایرانیان می توانند به اطلاعات تماس با پزشک، نوبت دهی اینترنتی پزشک و یا بررسی سوابق و تجربیات پزشکان مختلف دسترسی داشته باشند.

  • اشتراک گذاری:

دیدگاه خود را درج کنید